Терапевтический курс “Самооценка UP”

Терапевтический курс

"САМООЦЕНКА UP"

О том, как начать ценить, любить и уважать себя.
Как выбирать себя и жить без страха проявлять себя настоящую.

Старт 25 ноября 2024

Большинство женщин с
низкой самооценкой
имеют такие проблемы:

Потерялась в отношениях: мужчина не ценит, критикует или манипулирует

РЕЗУЛЬТАТ: Женщина не чувствует себя любимой и значимой , ей больно от того, какой она стала в отношениях

Мужчина стал холодным и потерял интерес. Отношения разваливаются, но страшно из них выйти

РЕЗУЛЬТАТ: Партнер изменяет, дети хамят и закатывают истерики, женщина на грани эмоционального срыва

Нет удовлетворенности от жизни, старается "тянуть" все на себе, не находя времени для саморазвития и отдыха

РЕЗУЛЬТАТ: Скучная жизнь, в которой вся ответственность за семью ложится на плечи женщины

Сложные отношения с родителями: мать или отец обвиняет и критикует

РЕЗУЛЬТАТ: страх сделать что-то не так и желание доказать родителям, что она хорошая

Когда девочка только рождается, ее не тревожат оценки окружающих.
Она открыта любить и познавать мир

НО ЗАТЕМ ЧТО-ТО
ИДЕТ "НЕ ТАК"...

РОДИТЕЛИ ЕЮ НЕДОВОЛЬНЫ

Говорят, что она: “несамостоятельная”, “слишком долго возится”, “руки не из того места растут”

ЕЁ ОБИДЕЛИ – И НИКТО НЕ ПОМОГ

Мальчик в песочнице отнимает игрушку, но мама ее не защищает и говорит “учись делиться”

ЕЁ ЖЕЛАНИЯ ОБЕСЦЕНИВАЮТ

Она захотела получить от родителей игрушку, но ей сказали “много хочешь”

ОНА ОКАЗЫВАЕТСЯ “НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША”

Ей понравился мальчик, но он не захотел с ней гулять и подорвал ее женскую самооценку отказом”

Подобные ситуации оставляют отпечатки на психике.
Именно они притягивают в жизнь девочки

Созависимые отношения

Чувство нереализованности

Мужчин, которые манипулируют

Роль "удобной" женщины

А теперь представьте женщину, которая свободна от этих нездоровых
"отпечатков прошлого"

Какая она?

ВЫБИРАЕТ СЕБЯ

Всегда поступает так, как она хочет и не боится, что о ней подумают

ЗНАЕТ ЧТО ТАКОЕ СОБСТВЕННОЕ ДОСТОИНСТВО

Предана своему чувству женского достоинства – никогда не опускается до роли “удобной женщины”

НРАВИТСЯ ДРУГИМ ТАКОЙ КАКАЯ ЕСТЬ

Уверенно общается с мужчинами и вызывает восхищение

ДОСТИГАЕТ СВОИ ЦЕЛИ, А НЕ ОБСЛУЖИВАЕТ ЖЕЛАНИЯ ДРУГИХ

Умеет различать свои цели от чужих и всегда поступает по-своему

Этот курс для тех:

кто хочет относиться к себе с уважением и заботой.
Ты узнаешь , как начать опираться на себя и
жить в гармонии с собой, не опираясь на мнение
окружающих.

Ты хочешь быть идеальной для всех

«Мне обязательно нужно всем нравиться — не хочу, чтобы хоть кто-то подумал обо мне плохо. Поэтому не умею отказывать и отстаивать своё мнение. Больше нет сил быть удобной, но как стать собой-не знаю. »

Ты считаешь себя недостойной лучшей жизни

«Если меня критикуют, я сильно переживаю, а если хвалят — мне кажется, что я этого не заслуживаю. Любые свои ошибки воспринимаю очень болезненно. Настолько болезненно-что мне страшно что то начинать».

Ты все время недовольна собой

Мне не нравится моё отражение в зеркале. Я ограничиваю себя в еде и ненавижу, когда срываюсь. А хочу стать другой, но боюсь осуждения. А если честно-я знаю чего не хочу, но не знаю чего хочу».

Ты всегда критикуешь себя и сравниваешь с другими

«Я постоянно сравниваю себя с окружающими. Могу делать лучше и больше, но кажется, что отстаю от всех. Другие чем-то занимаются и добиваются успехов, а я стою на месте».

На курсе вы сможете начать выбирать себя

Вернете ощущение собственной ценности

Вернете право на свои чувства и желания

Научитесь не "разбиваться" о реальность

Научитесь верить в себя

Перестанете откладывать жизнь на потом

Вина, стыд и страх перестанут останавливать

Поймете как это быть собой, а не стараться быть кем-то другим

Почувствуете что значит делать свой выбор самостоятельно

Начнете выбирать себя без страха остаться одинокой

Доступный формат

4 недели

Мы в комфортном темпе трех модулей в неделю проработаем твою самооценку

2 групповые онлайн встречи

В первую и четвертую неделю, с возможностью задавать вопросы

12 практик

Все наши курсы всегда максимально практические без лишней воды. Вся теория подкреплена практикой. Наиболее эффективный формат

Поддерживающее сообщество

Для всех участников курса мы создадим чат в Телеграме, где можно будет поделиться своими переживаниями и инсайтами. А так же у вас будет поддержка профессиональных кураторов.

Это терапевтический курс о том как:
Начать верить в себя
Поддержать себя
Опираться на себя
И в итоге получить результат

Программа:

1 модуль

Разбираемся в том, что же такое самооценка

2 модуль

Завышенная, заниженная и адекватная самооценка. Какая самооценка должна быть?

3 модуль

Что нам мешает измениться. Психологические защиты.

4 модуль

Синдром самозванца.

5 модуль

Родительские установки. Как родители убивают самооценку своих детей.

6 модуль

Как самообесценивание проявляется через болезни.

7 модуль

Любовь к себе и выгоды нелюбви. Вторичные выгоды низкой самооценки.

8 модуль

Проработка страхов.

9 модуль

Психологические границы и границы личности. Учимся говорить НЕТ.

10 модуль

Любовь и нелюбовь к себе. Что такое взрослость и про ХОРОШУЮ девочку.

11 модуль

Как мы измеряем свою успешность. В чем мы ошиблись?

12 модуль

Присвоение своего опыта. Учимся вырабатывать новые привычки.

Кто проводит:

Меня зовут Владислав Журавель и я могу научить тебя:

· прислушиваться к себе
· понимать себя
· получать ответы, которые находятся внутри тебя

Я клинический психолог, специалист по психосоматике.

Знакомо ли вам выражение «все болезни создаются разумом»?
А «болезни» — это не просто болезни, но и проблемы, страхи и установки.
Психосоматический подход помогает по-новому взглянуть на то, как взаимосвязаны психика, тело и душа. Это позволяет вам определить фактические причины ваших состояний и сделать первый шаг к их изменению.
Я умею простым и понятным языком донести максимально концентрированную информацию с помощью которой вы получите ответы на многие вопросы о том, как же работает психосоматика, что тело говорит нам, как научиться слушать и понимать его.
Более 1000 часов терапевтической работы с самы разными запросами.

Тарифы

Содержание тарифа

4 недели работы над собой

12 модулей (теория, практики, медитации)

2 онлайн групповые встречи с Владом Журавлем

Поддержка куратора

Рабочая тетрадь по окончании курса

Доступ к материалам

4 групповые онлайн встречи с Владом в формате ПРОКАЧКА
(1 встреча в неделю)

Осталось мест в тарифе:

Стандартная стоимость

Стоимость ранней регистрации
до 5 ноября

ПРИКОСНУТЬСЯ

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

только общая группа

40 мест

~~5 000 грн~~

2 500 грн

ОЩУТИТЬ

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 6 человек с куратором

40 мест

~~9 000 грн~~

4 000 грн

ПОГРУЗИТЬСЯ

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 6 человек с ментором

6 мест

~~18 000 грн~~

9 000 грн

Тариф “Самостоятельный”

4 недели работы над собой

12 модулей (теория, практики, медитации)

2 онлайн групповые встречи с Владом Журавлем

Поддержка куратора на протяжении всего курса по техническим вопросам

Рабочая тетрадь по окончании курса

Доступ к материалам на протяжении 3 месяцев

Мини-группы

только общая группа

Осталось мест в тарифе:

Стандартная стоимость

~~5 000 грн.~~

Стоимость до 9 сентября

2 500 грн.

Кураторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 12 человек с куратором

60 мест

~~9 000 грн~~

4 000 грн

Содержание тарифа:

1 личная онлайн-консультация с Владом

Опция:

Содержание тарифа:

1 групповая встреча ( не более 6 человек) с Владом

Опция:

Менторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 6 человек с ментором

Менторская поддержка

6 мест

~~18 000 грн~~

9 000 грн

Тариф “Кураторский”

4 недели работы над собой

12 модулей (теория, практики, медитации)

2 онлайн групповые встречи с Владом Журавлем

Поддержка куратора на протяжении всего курса

Рабочая тетрадь по окончании курса

Доступ к материалам на протяжении 3 месяцев

Мини-группы по 6 человек с куратором

Кураторская поддержка (Под кураторской поддержкой подразумевается ответы на ваши вопросы относительно тематики марафона)

Осталось мест в тарифе:

Стандартная стоимость

~~9 000 грн.~~

Стоимость до 9 сентября

4 000 грн.

Кураторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 12 человек с куратором

60 мест

~~9 000 грн~~

4 000 грн

Содержание тарифа:

1 личная онлайн-консультация с Владом

Опция:

Содержание тарифа:

1 групповая встреча ( не более 6 человек) с Владом

Опция:

Менторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 6 человек с ментором

Менторская поддержка

6 мест

~~18 000 грн~~

9 000 грн

Тариф “Менторский”

4 недели работы над собой

12 модулей (теория, практики, медитации)

2 онлайн групповые встречи с Владом Журавлем

Поддержка куратора

на протяжении всего курса

Рабочая тетрадь по окончании курса

Доступ к материалам

на протяжении 3 месяцев

Мини-группы

по 6 человек с ментором

Менторская поддержка (Под менторской поддержкой подразумевается работа в мини-чате по проработке ваших инсайтов, воспоминаний и блоков по тематике марафона)

2 групповые онлайн встречи с ментором, для дополнительной проработки, пройденного за это время, материал

1 личная онлайн-консультация с Владом

Мини-чат с поддержкой Влада Журавля на протяжении марафона

1 групповая встреча ( не более 6 человек) с Владом

Осталось мест в тарифе:

Стандартная стоимость

~~18 000 грн.~~

Стоимость до 9 сентября

9 000 грн.

Кураторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 12 человек с куратором

60 мест

~~9 000 грн~~

4 000 грн

Содержание тарифа:

1 личная онлайн-консультация с Владом

Опция:

Содержание тарифа:

1 групповая встреча ( не более 6 человек) с Владом

Опция:

Менторский

на протяжении всего курса

на протяжении 3 месяцев

по 6 человек с ментором

Менторская поддержка

6 мест

~~18 000 грн~~

9 000 грн

ПРИКОСНУТЬСЯ

Для тех кто знает что может справиться сам

6990 грн

● 4 недели работы над собой
● 12 модулей
● Общий телеграмм канал с Владом

● Более 30 практических упражнений и практик
● Возможность скачать основные тезисы и практические упражнения в виде рабочей тетради.
● Доступ к материалам на протяжении 120 дней

● 2 онлайн групповые встречи с Владом в формате вопрос ответ и “разбора полетов”

ВСЕГО 40 МЕСТ
осталось 11 мест

до 24 ноября 3500 грн

ОЩУТИТЬ

Для тех кто готов спрашивать и получать ответы

9990 грн

● То же самое что и в пакете ПРИКОСНУТЬСЯ

+ Поддержка куратора (в миничатах до 6 человек в телеграмме) (Куратор-выпускник школы Ольги Дивеевой -выпуск 2023-2024 года)

+ 1 личная онлайн консультация куратора по окончании курса

ВСЕГО 30 МЕСТ
осталось 8 мест

до 24 ноября 5000 грн

ПОГРУЗИТЬСЯ

Для тех кто готов работать над собой по максимуму

17990 грн

● То же что и в пакете ОЩУТИТЬ

+ 4 групповые встречи с Владом в формате ПРОКАЧКА (2 часа раз в неделю)
* консультацию проводят не кураторы а специалисты школы.

ВСЕГО 12 МЕСТ
мест нет

до 24 ноября 9000 грн

Остались вопросы?

Пишите или звоните в удобный
для Вас мессенджер